吃什么对痤疮的治疗有帮助?

1、宜多吃高蛋白低脂肪的食品,其中尤以蛋类和豆类食品为佳,豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高,用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等,也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品,可以多吃,动物的心、肝、肾等内脏,也含脂肪少,而富含蛋白质、维生素和矿物质,可以多吃,

2、宜多吃新鲜的蔬菜和水果,水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对于维持表皮细胞的正常代谢,减轻毛囊口的角化过度,促进脂类的代谢能起积极的作用,其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳,