问题描述：体质差总是没干什么就觉得特别地累,怎么办啊?老是感觉好累,有感觉头有点热,冒汗,头有点重,有点晕,全身无力,想睡觉!
少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。多晒太阳，选择南方或东方、阳光充足的高楼居住，多晒太阳（曝背）、撞背（振奋督脉阳气）。可练习闭目金鸡独立，自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位；或经常艾灸关元、命门、足三里