第一次月经推迟20天还没来

出现月经推迟的现象，与多种因素有关系，如果确定没有怀孕，可以服用药物催经，
建议你在医生的指导下服用黄体酮胶囊，按说明服用，注意精神放松，注意休息

从你的描述看，你这种情况属于月经延期，中医上多是由于寒凝胞宫或者瘀阻胞宫导致的。
建议找中医大夫调理，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。