问题描述：从昨天开始腰部的一个地方就突然疼没受任何的伤也没做什么剧烈运动那个疼点在骨头上
来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用止痛的药物缓解不适的症状。
这种情况有可能是腰椎的问题。及时到医院具体看看，可以使用活血止痛膏治疗。