问题描述：我3年前查出得了高血压,开始不严重,没吃药,后来血压越来越高就开始吃药控制,但我觉得效果都一般,最近听说一种叫盐酸马尼地平肠溶片的药,说治疗效果不错,是真的吗?另外我自己怎么做能调节下血压呢?
是的,盐酸马尼地平主要治疗高血压,效果很好,但是药物治疗高血压只能起到控制作用,不能根治,所以平时要注意日常生活中调节,实践证实,适当的参加体育运动,能舒筋活络、畅通气血,对预防高血压病有一定的作用,可根据自身的情况及周围环境的状况,选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等,做每一项运动,都要注意运动量,循序渐进,持之以恒,方能见效,
合理饮食,避免肥胖,因为肥胖会引起血压升高,增加心脑血管疾患的发病率,平日要注意避免过量进食,以清淡为主,尽量少吃或不吃肥甘厚味之品,烹饪时要控制食盐的用量,每天用量以4--6克为宜,补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等,因钙剂具有降低血压之功效,常听音乐,优美的音乐,能使人心情舒畅、大脑放松,从而避免因过度紧张而使血压升高,预防发生高血压病,在血压比较高的时候,必须药物降压,常用药物有盐酸马尼地平,此药效果好,副作用还小,是降压首先,