上下楼可以练腿的大筋

2018-10-19 女 | 27岁
回答(1)
向TA提问 罗正强 已帮助网友:4400

你好上下楼可以锻炼大腿锻炼肌肉,促进骨骼发育。促进血液循环。
可以选择游泳爬山慢跑上楼下楼这些锻炼方法都很不错。

2018-10-19
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