问题描述:我从小身体就很差,老是感冒发烧,或者是肚子疼,打针输液是很平常的事,也是从那时候开始,我发现自己跟别人不一样,反应很迟钝,说话感觉很吃力,听力也不好,有时候别人要把一句话重复好几遍才知道别人说的是什么,动作显得很僵硬、缓慢,做任何事情都感觉很吃力,同样的一件事,别人一下子就能学会,可是我不知要尝试多少次还不得要领,比如说,包饺子,很多比我小的孩子都会,我已经记不清尝试了多少次,现在勉强会,但是比别人慢,也没有别人包的好,体育课上,的重点批评对象,对别人来说很简单的一个动作我却怎么也学不会,动作总是跟不上,所以自信心遭受了很大的打击,目前的我一点自信都没有,就连去餐厅打饭或是去车站买票都感做不好,我担心自己听不清别人说什么,担心自己说不出话来,现在我把很多要说的话都用手势代替了,除非是必须开口才能说清的,有时候我要把一句话重复几遍别人才知道在说什么,因为我说话声音总是很低,说话吐字不清楚,回答别人一句话也得反应半天,现在每天都感觉很虚弱,浑身无力,站一会儿脚开始疼,坐一会儿屁股又开始疼,躺着会好些,但是躺时间长了,后背又开始酸痛,平时不想跟别人说话,也没有什么朋友,也不想活动,食欲也不好,吃一点油腻的东西肚子就不舒服,对什么东西都不感兴趣,还老是头晕,脚有严重的外八字,双腿并不拢,膝盖也伸不直,走起路来左右晃,稍微吹点风就感冒,病人跟我说几句很快就传染给我了,而且现在更揪心的是感冒了吃什么药都不管用,鼻炎也跟着复发了,要么输液,要么得拖一两个星期才好,身体承受能力很差,稍微重一点的活就受不了,我已经换了好几份工作了,都是因为适应不了,情绪总是很低落,怎么也高兴不起来,总是睡不好觉,多梦,很在乎别人的看法,老是为一件事难过好几天,的诊断是抑郁焦虑,可是吃了很多药都不顶用,看过几次心理也没什么效果,感觉生活很无望,有时候真的想一死了之,好不容易把大学上完了,以为工作了就会好一点,没想到现在成了这样,才24岁,我该怎么办?救救我吧!
大人的抵抗力,我们的心态和身体素质等等都有关系的,我们现在的生活条件,往往不至于缺乏什么营养,主要的生活中调理就可以的,平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,适当增加营养,比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等,就往往可以的啊,锻炼是主要的;当然,如果是感觉非常不好,可以到医院检查一下看看有没有贫血等等问题