问题描述：以前有频繁手淫,基本一天一次,持续了三年,就在三个月钱开始掉头发,现在扩大的现象慢下来了,但头发现在还没好,怎么办,
合理手淫可以缓解性冲动，频繁对身体发育不好，会出现腰酸腿困，疲乏无力。记忆力下降。脱发，一般认为是肾虚引起的。建议补肾调节。
建议合理饮食，加强营养，合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。调节心情舒畅，保持大便通畅。药物养血生发胶囊，维生素E。
手淫频繁容易导致肾虚，肾阴虚会引起头发的这个情况，此外还有可能有遗精，耳鸣，四肢乏力，犯困等。
建议你去中医看下是否是肾阴虚，如果是的，买点治疗肾阴虚方面的中成药调理下。手淫肯定得彻底戒掉。