吃什么东西才能长高,但是不吃药

2016-07-05 女 | 15岁
回答(1)
彭丽霞 回答时间:2016-07-05

每天晨起慢跑30分钟以上和进行跑跳的运动等,每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉,禁止一切小吃零食和饮料,这些都是长高的基础,

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