问题描述:我怎么样才能把自己的抵抗力增强,,,,,,
抵抗力的提高需要在平时的饮食生活作息等各方面进行调整,逐渐地改善。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地提高身体的抵抗力,减少不适的出现。