问题描述：有时候头有点不舒服、手淫后出现乏力、失眠,我该怎么样戒掉手淫?手淫的危害,按照这样会怎么样?
根据您的描述,建议您最好是戒掉手淫的习惯.平时要生活规律,按时作息,减少手淫的次数,放松心情,最大的危害是心理压力方面的.房事时不能高潮和手淫关系密切,因为经常刺激阴蒂,其敏感性降低,高潮阈值增高所致.