问题描述：腰部老是疼痛,主要在腰的左侧及偏右侧一带,疼点在这个区域游动,ＣＴ和Ｘ光均为发现脊椎有异常,诊断多为腰肌劳损,有哪些有效的治疗方法?
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,
平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖