问题描述：自从得了更年期综合征以后,就有比较严重的腰疼情况很多时候做着就会感觉很同学的时候做一做家务就感觉腰直不起来,总是感觉很酸,而且也不太喜欢吃东西这期间身体抵抗力也越来越差了,
你好，更年期女综合征饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类，增加蛋白质类食品会好些。