阳虚体质便秘怎么办

便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗,便秘应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,或天天自己动手进行腹部按摩,肾阳虚治疗可以使用金贵肾气丸治疗,另外便秘可见于饮食不好、胃肠道蠕动缓慢等引起,可以使用芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物治疗,最好到正规医院中医科就诊进行辨证,根据病情采取相应的药物治疗,

阳虚便秘的症状:大便或干或不干,皆排出困难,小便清长,面色觥白,四肢不温,腹中冷痛,得热痛减,腰膝冷痛,舌淡苔白,脉沉迟,治法:温阳润肠,方药:济川煎,方中肉苁蓉、牛膝温补肾阳,润肠通便；当归养血润肠；升麻、泽泻升清降浊；枳壳宽肠下气,可加肉桂以增温阳　之力,若老人虚冷便秘,可用半硫丸；若脾阳不足,中焦虚寒,可用理中汤加当归、芍药；若肾阳不足,尚可选用金匮肾气丸或右归丸,便秘尚有外导法,如《伤寒论》中的蜜煎导法,对于大便干结坚硬者,皆可配合使用,

阳气不足,以大便艰涩,排出困难,面色晄白,四肢不温,喜热怕冷,小便清长,或腹中冷痛,拘急拒按,或腰膝酸冷,舌淡,苔白或薄腻,脉沉迟或沉弦等为常见症的虚秘证候,注意保暖,运动后记得及时穿衣,忌贪凉,尽量少喝冷饮,便秘的话可以服用通便的中成药,如四磨汤口服液,

根据您描述的阳虚便秘情况,药物治疗方面,您可以在专业医生的指导与建议下服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便,用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数,临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著,
同时,建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘嗯嗯； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如适当做些家务活,散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便, 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,

你有齿痕出现体型偏瘦,面色发黄,舌苔偏白,出现腰膝酸软,发冷症状,这种情况考虑可能是由于肾阳虚的原因导致的,同时也出现了便秘的症状,也是肾阳虚的一种表现,如果您出现了肾阳虚的症状,当然可以考虑服用金匮肾气丸进行调理,同时平时饮用枸杞泡水饮用,多吃些牛羊肉进行调理,同时搭配一些蔬菜和水果,