问题描述：我腰5/骶1间盘突出,于2月18日作传统开放间盘切除手术,术后能挺直腰杆走路,目前情况只是原痛点隐隐还有点酸,:手术后需要注意什么?我术后已一月有余,目前还是多卧硬板床休息好?还是锻炼好?是腰背肌的锻炼还是走路爬山之类的锻炼?麻烦哪位能给我说一下好吗
加强腰背肌功能锻炼,增强腰部稳定性,防止复发,注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,3—4个月后才能开始工作,工作应由轻到重,工作时间由短到长,并避免做强烈的弯腰成负重活动,
加强腰背肌功能锻炼,增强腰部稳定性,防止复发,注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,3—4个月后才能开始工作,工作应由轻到重,工作时间由短到长,并避免做强烈的弯腰成负重活动,