问题描述：昨晚跑步,练习抓地跑,跑了500米,回来之后不痛,但是今天早晨起来后,走路都很困难,腰直不起来,
你好，腰部急性扭伤拉伤的话针灸治疗效果比较明显，并且可能一两次治疗就比较满意，可以去医院针灸治疗尝试。如果其他原因所致的腰痛的话，可能需要比较长的治疗时间。建议去医院通过查体看看。
你好，你的情况显然是运动过急或者运动量较大用力等因素造成了肌肉拉伤，休息一段时间就会好。快速止痛可以使用损伤速效止痛气雾剂，并配合按摩治疗。