今天去检查说有腰肌劳损比较严重和轻微的腰

你好.这是腰肌劳损导致的，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。这样就会好的很快。而且一定要注意休息。
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你这个年纪一般没有这个疾病的啊
如果是年纪大的人有这两种疾病是很正常的了，建议可以考虑药物治疗，加上物理治疗

你好，腰肌劳损时劳累引起的，可以通过修养调理来缓解，你这个年纪，腰突症和劳损都是可以治愈的。
一定要注意休息，注意调理身体，吃点活血的药，然后做做理疗，推拿牵引。