问题描述:我家孩子这段时间我发现爱生病,都是一些小病,孩子咳嗽,发烧,感冒都是反反复复的,一直在药物治疗,现在孩子没有精神,体质也很差,不晓得这要怎么办可以改善孩子爱生病的问题,
你好。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。