问题描述：我前一段时间总是感觉乳房肿胀的厉害,尤其来月经的时候乳房还有疼痛的感觉了,单位的同事说是乳腺增生导致的我,心里经常担心惦记会病情扩大
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;