问题描述:孩子特别的爱生病呢,尤其是今年孩子上学之后,我发现孩子更加的爱生病呢,老是就是三天俩头的生病呢,如何帮助孩子的免疫力增强呢,
你好,营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。