性激素围绝经期

性激素围绝经期心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分,围绝经期妇女应了解围绝经期是自然的生理过程,应以积极的心态适应这一变化,医生应与病人进行个别交谈,给病人以精神鼓励,解释科学道理,帮助病人解除疑虑,建立信心,促使健康的恢复,并建议病人采取以下措施延缓心理衰老,绝经期是妇女一生中必经的生理时期,有时出现一系列不适症状是不可避免的,努力学习保健知识,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门、结交朋友、热心于社会活动,对安度此期至关重要,定期进行妇科健康体检,做到有病早治,无病早防,食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程,

性激素围绝经期就是常说的更年期综合症大部分女性都会经历这一时期,不用太担心,围绝经期综合症指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症,多发生于45-55岁之间,首先解除患者思想顾虑,指明经绝后只是生殖能力的断绝,而非生命活力的终止,身体对更年期的变化都能逐渐地适应,应建立合理的生活习惯及饮食,适当体育锻炼,如每天散步做操、打拳或游泳均可,接触阳光至少30min,减少烟、酒及浓咖啡用量,每年定期做妇科防癌检查,包括盆腔B超、乳腺B超、阴道涂片TCT(超薄细胞学检查)并有选择地做内分泌相关项目检查,