问题描述:男人备孕阶段要吃点什么吃什么能提高精子活动力呢
主要是吃清淡有营养的呢
你可以多吃牛肉,瘦肉,木耳,豆类的,等都蛮好的
以上是对“吃什么能提高精子活动力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况考虑,建议你平常保持心情愉快,忌烟酒和辛辣食物,不要熬夜。
建议你平常可以服用骨头汤和多吃蔬菜,加强运动。
你好,可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。