问题描述：最近几天持续两晚整夜失眠,晚上睡觉时难以入睡,心乱,胸闷,头脑清醒,但精神疲惫,最近10天都看奥运会,一般都是晚上3点后睡,习惯下午4点5点在沙发上小睡一两小时,精神方面么有什么外界压力,饮食方面,最近老是吃牛肉,吃泡面,上火了我自己也煮了绿豆汤和服用牛黄解毒片,想什么原因?睡却睡不着,因为最近我要上班了10就上床了,但就是谁不着,连续失眠两晚,感觉胸口闷闷热热的,
老失眠这两晚怎么回事?失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,根据你所说的情况,可能是心火旺,热扰心神引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取清泻心火,镇心安神的措施进行调理,建议服用朱砂安神丸,
老失眠这两晚怎么回事?急性应激因素或环境改变,躯体紧张、激越难以平静,不良睡眠卫生习惯,精神障碍都是会导致失眠的,一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速,理想的疗效,睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚,房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰,建议早点睡,睡不着可以闭目养神,不要过多的给自己入睡压力,这样反而更睡不着,白天适当多参加体育锻炼,晚餐清淡易消化,