问题描述:怎么样长高!我算是班级里的运动最好的可是就一直长不高!天天大鱼大肉,也没见过增长多少,而且还喝牛奶!我怎么样长高
你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响饮食只是一方面,而且要注意饮食均衡,少吃甜食和油腻食物,多吃些水果蔬菜、豆制品、乳制品、瘦肉、鱼肉等,适当增加体育锻炼,如游泳、篮球、排球、羽毛球等