问题描述：月经不正常,总是推迟很久才来,而且少而黑,怎么调理改善,别人让吃瑞琳那大豆异黄酮来改善,不知道效果怎么样
您的情况考虑是由于卵巢衰退所引起的月经紊乱的情况的
可以检查看一下性激素水平和子宫内膜方面的详细情况的，检查确诊后针对性调理治疗的，要注意休息的，不要劳累，从年纪上也是不排除是快绝经的情况
以上是对“月经不调怎么调理，用什么方法可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑月经不调导致的现象。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，必要时就医进行专业治疗。
你好,你属于月经不调造成的症状，多由于内分泌失调引起的或者生殖器官一些器质性病变包括生殖器官的炎症。
最好是能够及时到医院检查，明确病因，针对性采取治疗就可以了。平时也可以试试用乌鸡白凤丸来调理看看效果如何。希望能够帮到你