问题描述：刚去根朋友爬完山回来然后就怎么回事,感觉皮肤特别痒一抓不红一片,这几天皮肤上长了好多像鳞片一样的东西来,很痒,
第一、选择正确的治疗方法第二、避免不良精神因素的影响
牛皮癣需要怎么护理，在牛皮癣的主要保健常识中，患者也不能忽视不良的精神因素对疾病造成的不良影响，很多患者都会由于抑郁、紧张、焦虑等心理因素的刺激出现神经、免疫功能的紊乱以及牛皮癣加重的症状。所以患者需要注意做好自身心理状态的调节。
第三、合理饮食
你好，保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼。
避免过度疲劳，多注意休息。可以使用中药无激素的产品，像顽皮邦银克王就可以。