问题描述：坐姿一直不好,最近发现腰部一直疼,疼了3个月了,不疼的时候会很麻木,去医院检查检查说有强直性脊柱炎,青年人强直性脊柱炎的症状
1：腰部或腰骶部的疼痛,伴有僵硬感,间歇性和反复发作.2：腰背痛,腰部前屈,后挺,侧弯和转动均可以受限,双手触地距离明显增大.3：背痛,前胸和肋骨疼痛,晚期可以出现胸椎前屈而呈驼背畸形4：颈椎疼痛,并可向头后及上肢放射,颈部僵直和活动受限,低头,仰头和转动的功能受限.注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免