问题描述:网友年龄:15岁
网友性别:女
病情描述:
个女生,今年16岁了,但身高只有158cm,很想在长高一点,有什么办法或药物吗
根据你的情况你这个年龄是还有长高的可能的。
建议你平时正常饮食,多喝骨头汤,最主要的是多运动,跑步,跳绳等,早晨起床伸伸懒腰。都有助于长高,不建议吃药。
你的情况考虑是可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。
加强营养,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧,不必过于担心的。现在就有这个意识,相信你会长高的。祝你快乐!
你的情况考虑还是可以长高的。
建议可以积极补充钙质和蛋白质,同时积极运动,补充睡眠。祝你健康!
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你才15岁,一般在18岁才会停止长高的
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。
多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。