问题描述：身体比较虚弱,而且新陈代谢不是很好,枸杞和红枣泡水喝可以吗
您好，中医认为枸杞主要是补肝肾，而大枣可以健脾补气益胃！您提供的病例资料较少，如果有这些脾胃不和，肝肾阴虚的症状，是可以一起泡水喝的！
你这样的问题应注意观察有无腹泻，有无睡眠不好，可以适当的补充营养，饮食的均衡性很重要可以喝一些蔬菜汤，山药粥，腹泻的情况不要吃枸杞，大枣可以用的，应注意合理的休息