问题描述：当时情景是,只是会联想剧情,然后犯罪现场啊,但是内心知道没事,但是不受控制的想象,伴随心悸心慌,瞬间思维不受控制,乱想剧情,但是心里知道这都是扯淡的,只是剧情,但是就是不受控,瞬间心跳加速,心悸,濒死感等等都来了,先是关掉!喝水,深呼吸,顶不住!而且越来越快!小跑卫生间,洗脸,无用,自己慢慢走到座位,稳定下来一会,但是不能继续去想,控制自己转移注意力,打算玩会游戏,刚进去,又来了,好吧,坐着和小伙伴吹牛,睡了一会,感觉好多了,,起来的时候,去了卫生间,有种恶心的感觉,然后抠喉咙,吐出来一些好多了,然后回家睡了会,醒来打算去散散步,上了车,又来了,,当时都有种想下车的冲动,结果空调一开,深呼吸了一下,稳住了,溜达了一圈,舒服多了,到了晚上,觉得自己没事了,又打算看看,有没有成了心病和阴影?打算再看看一集,刚看开头,就有点小心跳,撑着快进看完,又来了那种感觉,虽然没有第一次那么严重,也折腾了我十几分钟稳定,深呼吸深呼吸按穴位,OK了,视线转移压根没用,看不进去,果断关了电脑不看!稳住!果然稳住了!睡到天亮!
从以上的情况看，表现为容易控制不足多思多虑，心情不安，容易感觉心慌心跳加快，个人分析考虑为焦虑障碍的表现，可以考虑进一步接受心理疏导和药物治疗
个人意见：焦虑障碍的可能性大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受进一步心理测评以及必要时心理治疗