问题描述：平时不会出现紧张焦虑现象.只要做瑜伽等运动时出现心慌.害怕心神不宁
你好，这样的情况往往是心理因素所致，也有可能运动量比较大，比如动作比较复杂、或者难度较大所致。这样的情况尽量做简单的瑜伽动作，循序渐进，逐渐就适应了。