问题描述：治疗失眠的最好方法?最近经常失眠,还老是做梦,怎么办
失眠病症严重者可能发展为精神失常,治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐,
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,