问题描述：网友年龄：20岁网友性别：女病情描述:今年20了～但是越来越胖…家长特别，也觉得不好看，老受同学歧视…您应该通过什么办法减肥呢～
减肥不是单纯的不吃饭。要加强自身体质的锻炼，不要吃高热量的食物，多吃水果，蔬菜，保持好心态，关键在于坚持。希望你能成功。谢谢
减肥只要能够控制住饮食和保持运动，基本上都是可以成功的。不要吃油腻高热量的食物，垃圾食品也不要吃，不要暴饮暴食，多做运动，生活规律。