问题描述：一个慢性过敏性鼻炎的,现在基本上鼻子不透气,而且有的时候看会书时间长了就会感觉头疼,也在吃药,但是感觉效果不是很好,严重的影响学业,现在到底要怎么治,希望得到您的帮助,
你好，过敏性鼻炎的关键就是避开一切过敏源。平时生活中可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，如白菜菠菜萝卜，饮食要清淡忌食刺激性食物，尽可能避开一切可疑或已明确的致敏原，包括一切致敏性吸入物、食物和接触物以减少发病率。