问题描述：最近感觉全身不适,尤其是那月经折腾的我,有时候月经来的时间差不多,但是有时候月经来了持续时间可长了,还是淋漓的出血,我就去医院检查,诊断为月经不调,
你好，、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。