问题描述：太瘦了怎么补才会胖?主要用食物来补
根据您的描述,考虑是肾虚,脾虚导致的,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗,多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等,