问题描述：一个从小就特别爱吃鸭肉的女生,但是我家人叫我经期别吃鸭肉,说是凉性的食物,经期可以吃鸭肉吗?
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,而鸭肉具有补血的作用的,所以月经期间的女人是可以通过吃鸭腿进行补血的,
鸭肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种维生素及矿物质等,人们经常食用除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身,对患有痨热骨蒸,食少便干,水肿,盗汗,咽干口渴,以及男子遗精,女子经血少,癌病人身体虚弱,低烧等病症者尤为适宜,所以月经期间吃鸭腿并非有影响的,