问题描述：遇到一些事情就会经常想着敏感,有时候一天睡不了几个小时有时候睡足了八个小时都还没睡饱比较急躁容易健忘
你好，根据你的情况你这是由于你的心态没有调整好所导致的。建议你好好的调整好你的心态，每天保持轻松愉快的心情，遇到事情可以先闭目深呼吸。每天可以适当的听一些轻音乐。