问题描述：就是自从前段时间的时候生了一次病真的拖了我好久结果病好了以后身体就不好了老是的感冒生些小病什么的真的很烦人了我该怎么办才好呀,我真的该怎么办了,
你好，总生病的人就是体质虚弱的人不适合大补要在饮食上慢慢地调理平时多吃补血补气的食物尽量将食物煮的容易消化吸收补气补血的食物有：牛肉黄鳝红枣桂圆黄芪黑糯米