问题描述：表弟自从发育以来脸上就长了一些痘痘,自己买了些药膏来擦,可是不起多大效果,最近脸上的痤疮越来越多,表弟为此很烦,有时候看见人家的脸上干干净净的,自己一脸的痤疮,心里面有点自卑,听说这种病在饮食上要注意,
腥发之物会加重痤疮,因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、象皮鱼、带鱼等,贝壳类食物也属易发之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等,河鲜较海鲜好一些,可试食之,确定痤疮因何物所发,即可忌食,肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,
可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用,坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等,