问题描述：主要在换季时体内虚火很旺,表现为睡觉时浑身发热,难以入睡,口干,便秘等主要是怎么样调节这一现象
看您的描述,个人认为是肾虚导致的,进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医,等中医切脉后再定进补的方案
另外,平时养成良好的生活习惯,不要过度熬夜和过性生活,饮食上可以多吃点甲鱼、莲子、百合、枸杞子、木耳等食物进行食补,
你说的情况考虑是植物神经紊乱导致的,也可能是,食用辛辣刺激,热性食物等导致的,建议您清淡饮食,避免高脂肪高热量的食物,避免羊牛羊肉辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,注意生活规律,不要熬夜,可以口服谷维素,维生素b1看看,也可以看看中医,辨证施治,中药调理,