问题描述：我平时一直喜欢反复的去做一件事情,每天早晨起来上班的时候总要确认N遍门是不是上锁,有的时候都走到一半还要返回来,不回来确认心里就很不舒服,检查发现是得了强迫症,
你好，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。尽量少食精制、加工的食物。