问题描述:我前一段时间失恋了导致精神受到了强烈的刺激常常一个人想不开钻牛角尖的不行,增多是抑郁症了,吃了一些药但是病情始终不见好心里着急的不行
你好!防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻黑木耳、蘑菇。多喝水