每天都大便三四次

你的症状是考虑有点肠炎的可能的。
根据你说的情况建议你最好是能用点消炎药治疗几天看看的，平时注意点饮食习惯的，别吃辛辣刺激的

和这段时间的情绪紧张，或者是慢性炎症感染都是有关系的，初步诊断结肠炎。
平时要注意保暖，避免着凉，严重的情况下是可以口服左氧氟沙星片，或者是固本益肠丸治疗观察的，不要吃生冷的食物。