14岁的女孩子喝豆浆是有益处还是害处

你好！根据你说的情况，豆浆含有丰服蛋白质人体发育需要多种维生素。
多喝豆浆是有好处的。建议能合理饮食，少吃多餐。祝您健康快乐！
以上是对“请问14岁的女孩子喝豆浆是有益处还是害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

豆浆里面除了营养，还有一些类似雌激素作用的物质。
正常情况青春期呵一些豆浆对健康有好处，尤其是对女孩。

依据您的描述，如果你没有什么病史，喝豆浆是有好处的。
可以喝豆浆的，豆浆里含钙量高，喝了对身体有好处