问题描述：我两三年前车祸膝盖骨折后,现在走路久时（四五十分钟）膝盖不适,膝盖火辣辣的,膝盖还有点像要凝固的感觉,我以后是要休息保养尽量避免走路还是多走走锻炼膝盖?
应该少走路，尤其是走楼梯。尽量避免负重，但是必须每天做不负重的运动，如躺着活动膝关节，蹬自行车等。