胸部扁平怎么样

多考虑体质、激素水平导致的发育不良,对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.
促使乳房发育的“动力”主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素,乳房发育不良,是与性激素的代谢有关,因此,在排除有严重卵巢内分沁腺疾病的前提下,可采用如下一些方法帮助乳房的发育,

增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础,体育锻炼,加强体质,这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况,乳房按摩,经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房,