问题描述：自慰有4年了但借了3个月现在想自慰回但一自慰就紧张害怕阴茎勃起不够坚硬这是为什么?不是说戒了会有好转吗?
手淫紧张，这是心理压力大所致，手淫导致身体损伤，这不是短时间可以恢复的。勃起不坚，是严重损伤身体的表现。所以，戒掉手淫，只是帮助身体恢复的一个条件，还需要通过多运动。必要时配合中药调理身体。