问题描述：哥哥患上了前列腺钙化灶多发病的疾病, 这个疾病平时要注意什么呢?
劳逸结合,防止过度疲劳进行适当的体育运动,尤其是加强盆腔肌肉的运动,忌长久静坐,忌长久骑自行车,忌久蹲,排便时间控制在3~5分钟,忌坐潮湿之地,便后清洁肛门,
注意饮食,多饮水,忌酒及辛辣食物,多食蔬菜、水果及坚果类食物,因坚果类食物中富含铜和锌,对前列腺有益,