问题描述：月经期第一天跑了800米,之后再来月经恶心,小腹胀痛,经血少颜色浅,是什么原因,严重吗?怎么办?
你好，经期避免剧烈运动，有可能引起经量增多，经期延长的可能，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。